寒くなってきましたね。冬がついに始まった感じがします。
私は、必ずこの時季になると肌が乾燥し、全身にかゆみが伴います。入浴中がかゆみのピークであり、ずーっと肌をかいてしまっています。
入浴後もしばらくはかゆみが残っており、ひどい時には布団に入った後も続きます。眠りにも支障が出るほどです。
なんとか対策はないものかと思い色々と調べてみたのですが、シアバターという保湿成分にたどりつきました。
シアバターとは
シアという木から採れる天然の保湿成分を含んだ油脂であり、乾燥しているサバンナに住む女性に愛され続けているものです。常温では固形ですが肌に塗ると体温で溶けて皮膚になじみます。新生児にも使えるので、スキンケアの分野では注目を集めています。日本ではボディーソープなどの様々なシアバター製品がありますが、ボディクリームが最も効果的だと思います。
お風呂上りに全身にボディークリームを塗ろう
入浴後には肌がかなり傷みます。身体を洗い汚れを落とすのはいいのですが、皮膚を守っている成分も一緒に落としてしまっています。また、皮膚そのものが傷ついてしまっている可能性もあります。
入浴後すぐに、全身にシアバターのボディークリームを塗るのが乾燥肌(スキンケア)には効果的です。
長く続ければ確実に乾燥肌が改善されていくと思います。
食事・サプリメントも意識しよう
辛くて発汗作用のあるような食べ物は、乾燥肌に効果的と言われております。具体的には、
- 唐辛子
- コショウ
- チリソース
- カレー粉
また、サプリメントを利用するのも効果的だと思います。肌によい栄養成分は多々あるのですが、特に効果的なのが、
- ビタミンB群
- ヒアルロン酸
私の感想
乾燥肌による、全身のかゆみ...これは本人にしかわからない苦しみですよね。
夏には全く症状が出ることはないのですが、冬には確実に出ます。環境が変わると、体調も変わるということが実感できますよね。
また、若い頃にはこの症状は出ませんでした。加齢による体調の変化も実感しました。
また、小さな子供の肌はとても薄く、乾燥には弱いということも知りました。特に乳幼児は自分の症状を口に出すことができないので、注意が必要ですね。
本格的な冬が来る前に、スキンケアをして健康な身体でいたいと思います。
私のおすすめ
シアバターボディークリーム
生活の木 シアバター『シアバター・ボディークリーム 140g』[12-106-1200:4954753065044]生活の木の公式オンラインショップです。アマゾンで買うよりも安いです。
上記と同じ商品ですがアマゾンで購入したい方はこちら
ビタミンB群サプリメント
ビタミンB群がバランスよく摂れるサプリメント
役立ちリンク
他の方の爆笑子育てエピソードなどが、にほんブログ村 - 子育てに満載!!笑いたい場合にはチェックしてみよう!
本ブログはランキングに参加しています。
