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乾燥肌での全身のかゆみにシアバターで対策


乾燥肌で全身にかゆみが伴う寒くなってきましたね。冬がついに始まった感じがします。
私は、必ずこの時季になると肌が乾燥し、全身にかゆみが伴います。入浴中がかゆみのピークであり、ずーっと肌をかいてしまっています。
入浴後もしばらくはかゆみが残っており、ひどい時には布団に入った後も続きます。眠りにも支障が出るほどです。

なんとか対策はないものかと思い色々と調べてみたのですが、シアバターという保湿成分にたどりつきました。

シアバターとは

シアという木から採れる天然の保湿成分を含んだ油脂であり、乾燥しているサバンナに住む女性に愛され続けているものです。常温では固形ですが肌に塗ると体温で溶けて皮膚になじみます。新生児にも使えるので、スキンケアの分野では注目を集めています。

日本ではボディーソープなどの様々なシアバター製品がありますが、ボディクリームが最も効果的だと思います。

お風呂上りに全身にボディークリームを塗ろう

入浴後には肌がかなり傷みます。身体を洗い汚れを落とすのはいいのですが、皮膚を守っている成分も一緒に落としてしまっています。
また、皮膚そのものが傷ついてしまっている可能性もあります。

入浴後すぐに、全身にシアバターのボディークリームを塗るのが乾燥肌(スキンケア)には効果的です。
長く続ければ確実に乾燥肌が改善されていくと思います。

食事・サプリメントも意識しよう

辛くて発汗作用のあるような食べ物は、乾燥肌に効果的と言われております。
具体的には、
  • 唐辛子
  • コショウ
  • チリソース
  • カレー粉
などの香辛料を使った料理です。
また、サプリメントを利用するのも効果的だと思います。肌によい栄養成分は多々あるのですが、特に効果的なのが、
  • ビタミンB群
  • ヒアルロン酸
です。乾燥肌を外側からも内側からもケアできたなら、より効果的になりますね。

私の感想

乾燥肌による、全身のかゆみ...
これは本人にしかわからない苦しみですよね。
夏には全く症状が出ることはないのですが、冬には確実に出ます。環境が変わると、体調も変わるということが実感できますよね。
また、若い頃にはこの症状は出ませんでした。加齢による体調の変化も実感しました。

また、小さな子供の肌はとても薄く、乾燥には弱いということも知りました。特に乳幼児は自分の症状を口に出すことができないので、注意が必要ですね。
本格的な冬が来る前に、スキンケアをして健康な身体でいたいと思います。

私のおすすめ

シアバターボディークリーム

生活の木 シアバター『シアバター・ボディークリーム 140g』[12-106-1200:4954753065044]
生活の木の公式オンラインショップです。アマゾンで買うよりも安いです。

上記と同じ商品ですがアマゾンで購入したい方はこちら

ビタミンB群サプリメント

ビタミンB群がバランスよく摂れるサプリメント
乾燥肌などのスキンケアだけではなく、代謝をアップさせ疲労を取ったりダイエットにも効果が期待できます。


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